11月29日下午，媒体与设计学院学工办特别邀请校心理咨询中心薛璟老师在东中院2-105为学院2017级全体本科生开展关于心理咨询讲座。讲座由2017级本科生年级思政教师李军军主持。 

薛璟向同学们普及了咨询中心的情况和心理咨询事宜，并介绍了咨询中心的基本情况和设施安排。她逐一讲解了音乐治疗室、沙盘室、宣泄室、个人咨询室、团体咨询室等场所的使用情况和特点所在。在介绍不同设施的同时，她也将一些心理疗法和应用实例融入到介绍中，使同学们对其充分了解并产生兴趣。 

通过一个关于情绪管理的体验活动，她介绍了调整情绪的三个方面：与外在世界的接触，思维、记忆、幻想和期望等，内在的世界和身体的感觉。通过两分钟的舒缓音乐和大概指令下大家随之做出的反应，老师对于同学进行分类，提出了情绪管理方面的建议和帮助。她还对同学们提出了照顾自己，充分享受一个人的时光的期望，并提及生活中一些常见的乐趣，以此激励同学们以更积极向上的心理状态拥抱丰富多彩的大学生活。  

此外，薛璟还阐述了关于心理问题的几个误区，分析了校心理咨询中心的咨询情况，咨询问题类型分布和来访者年级的时间分布，通过穿插于整个讲座中生动的实例破除同学心中对于心理咨询潜在的误解和恐惧心理，鼓励同学们敞开心扉。  

最后，薛璟介绍了心理咨询中心的微信和个体或团体的咨询预约方式，欢迎同学们到心理咨询中心进行体验并解决困扰。通过本次讲座，同学们对于心理咨询有了全新的认识，在情绪管理方面也有了不小的收获。